多进行体力活动 可预防前列腺增生夜尿症

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  美国芝加哥洛约拉大学斯特里奇医学院的研究人员发现,体力活动多的人,患上夜尿症的概率更小,特别是男性。这种常见的下泌尿道症状会导致男性在夜间醒来,频繁排尿。这种疾病通常是由于良性前列腺增生所引起前列腺肥大造成的。此外,由于膀胱容量降低,也会造成夜尿频繁。

  研究人员选取了超过 2.8万名男性的数据资料,分析结果表明,积极锻炼身体的男性(每周锻炼1个小时或更长的时间)夜尿症的可能性会低13%。

  发表在《体育运动医学与科学期刊》上的这项研究成果表明,体育运动有助于改善与良性前列腺增生相关的泌尿系统炎症,从而起到了预防夜尿症的作用。因此,中老年男性应该合理安排生活,保证每周有充足的时间进行体育锻炼。

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